سونا یکی ازفعالیتهایی است, که تقریباً همه ورزشکاران با آن آشنا هستند و در سطح قهرمانی و حرفه ای و آماتوری به آن توجه خاصی دارند, اما این که چه فوایدی دارد و چگونه باید از آن استفاده کرد, دانستن آن برای همگان بسیار لازم به نظر می رسد سونا …